PLESNE RADIONICE
Raznovrsne plesne radionice za djecu i mlade mogu se pohađati tijekom cijele školske godine u posebno opremljenim prostorima uz kvalificirane stručne i umjetničke voditelje.
Kontakt osoba: Kristina Krtanjek – kristina.krtanjek@knap.hr
Sve plesne radionice su vođene od stručnih plesnih pedagoga. Dvorane i garderobe su ugodne, svijetle i čiste, s ogledalima i baletnim prečkama. Satovi traju od 45 do 60 minuta, a cijene članarina možete vidjeti OVDJE
VAŽNO – UVJETI UPISA I PRAVILA PONAŠANJA U PLESNOM STUDIJU
- Djeca koja pohađaju plesnu radionicu Minići i Break-Dance igraonicu moraju imati navršene 3 godine te biti sposobna ostati sama u grupi 45 minuta, bez prisustva roditelja.
- Djeca moraju biti u mogućnosti samostalno obavljati toalet za vrijeme trajanja radionice.
- Prije ulaska u dvoranu roditelji presvlače dijete u opremu za ples i čekaju s njima u garderobi do dolaska voditeljice.
- Zabranjeno je snimanje djece dok traje program.
- Roditelji se ne smiju zadržavati u garderobama; djecu mogu pričekati u predvorju Centra.
- Ulazak roditelja u dvoranu (“samo malo pogledati”) nije dozvoljen, jer to ometa rad grupe.
- Ogledni satovi održat će se krajem siječnja ili početkom veljače, a velika plesna produkcija svih grupa održava se u lipnju u sklopu Dana kulture na Pešči, na pozornici kazališta KNAP.
- Sva pitanja roditelji mogu uputiti dežurnom stručnom suradniku, jer voditeljice za vrijeme trajanja radionice ne mogu odgovarati na upite.
- Molimo imajte na umu da Centar kulture KNAP nije vrtić.
Važno: ako dijete tijekom radionice ne surađuje, pokazuje znakove agresije ili uporno nepoštivanje pravila, može biti udaljeno iz radionice kako bi ostala djeca mogla nesmetano sudjelovati i napredovati.
Probni mjesec umjesto probnog sata
U Centru KNAP nemamo praksu održavanja probnih satova, već nudimo “probni mjesec”. Smatramo da je jedan sat premalo da bi se djeca upoznala s voditeljima, grupom i načinom rada. Potrebno je nešto više vremena da se opuste, steknu povjerenje i dobiju pravi dojam o radionici. Zato roditeljima i djeci omogućujemo da tijekom prvog mjeseca polako otkriju atmosferu i sadržaj programa. Ako nakon tog razdoblja zaključite da radionica ipak nije odgovarajuća za Vaše dijete, uvijek se možete ispisati.
Probni mjesec je sastavni dio redovnog programa i naplaćuje se kao i svi ostali mjeseci, budući da djeca tijekom tog razdoblja pohađaju sve satove u grupi. Prilikom upisa potpisuje se ugovor o sudjelovanju u programu, kojim se roditelji obvezuju na redovito plaćanje članarine.
STUDIO ZA PLES I POKRET – OD 3 DO 16 GODINA –
Radionica u kojoj se njeguje i razvija ljubav prema plesu, pokretu i plesnoj umjetnosti. Posebno se pridaje pažnja individualnom pristupu kako bi se u djetetu potaknula sloboda izražavanja kroz ples i pokret.
Radionica je namijenjena djeci (predškolskog i školskog uzrasta) koja se žele baviti plesnim pokretom kroz igru i zabavu, razvijati mobilnost, muzikalnost, istraživati pokret i ples i još mnogo toga.
U radu se njeguju sve tehnike i stilovi kao što su suvremene plesne tehnike, ritmika, improvizacija, jazz dance, balet jazz i drugo.
MINIĆI – za djecu od 3 do 6 godina – PRVI SAT 23. RUJNA 2025.
MINIĆI 1 (3-4g.) UTORAK / ČETVRTAK 17.00-17.45h – studio 2
MINIĆI 2 (5-6g.) UTORAK / ČETVRTAK 18.00-18.45h – studio 2
Voditeljica Laura Krtanjek, plesačica i plesni pedagog
STUDIO ZA PLES I POKRET – školarci i mladi – PRVI SAT 29.09.2025.
MALE MARTINE (6,5 – 9g. isključivo školarci) PONEDJELJAK/ SRIJEDA 17.00-18.00h – studio 2
MARTINE (napredna mlađa grupa) PONEDJELJAK/ SRIJEDA 18.00-19.30h – studio 2
MARTINE PRO (napredna starija grupa) PONEDJELJAK/ SRIJEDA 19.30-21.00h – studio 2
Voditeljica: Marta Krešić, profesionalna plesačica, koreografkinja i plesna pedagoginja
Kontakt osoba: Kristina Krtanjek, viša stručna suradnica
E-mail: kristina.krtanjek@knap
JAZZ FUSION DANCE (8 DO 14 GODINA) – PRVI SAT 06.10.2025.
Radionica Jazz Fusion Dance namijenjena je djeci osnovne škole koja žele plesati uz ritmove suvremene glazbe i istražiti dinamične plesne stilove. Jazz fusion spaja energiju i tehniku jazz dancea s elementima suvremenog plesa, hip hopa i drugih plesnih izraza.
Na radionici djeca uče osnovne i složenije korake, razvijaju koordinaciju, ritam i plesnu tehniku, ali i vlastitu kreativnost kroz improvizaciju i kratke koreografije. Poseban naglasak stavlja se na izražavanje kroz pokret, timski rad i samopouzdanje na sceni.
Radionica je odlična za sve koji vole plesati, žele se zabaviti i pritom otkriti koliko ples može biti uzbudljiv spoj energije, muzikalnosti i slobode pokreta.
Termini održavanja: PONEDJELJAK/SRIJEDA 18.00 – 19.00H – STUDIO 3
Voditeljica: Ela Kupres Đorđević, plesna pedagoginja i plesačica s dugogodišnjim iskustvom u jazz, hip-hop i suvremenom plesu.
Kontakt osoba: Kristina Krtanjek, viša stručna suradnica
E-mail: kristina.krtanjek@knap
BREAK DANCE NO STRESS (3 DO 18 GODINA) – PRVI SATOVI 25.09.2025.
Program je osmišljen za djecu i mlade koji žele upoznati osnove breakdance-a te razvijati svoju koordinaciju, snagu, ritam i kreativnost. Polaznici će kroz treninge savladavati osnovne pokrete (footwork, power moves, freezes), učiti principe improvizacije i graditi vlastiti plesni stil.
Poseban naglasak stavlja se na pozitivan pristup i slobodu izražavanja – bez stresa, uz dobru energiju i poticajnu atmosferu.
Cilj radionice je razviti plesne i fizičke vještine, ali i samopouzdanje, timski duh i ljubav prema pokretu.
Termini održavanja: UTORAK I ČETVRTAK – STUDIO 1
17.00 – 17.45 break dance igraonica
18:00 – 19:00 početnici 1
19.00 – 20.00 – mlađi nastavljači + početnici 2
20.00 – 21.30 – natjecatelji i stariji nastavljači + SUBOTA 11.00 DO 12.30 – PRVI SAT 09.09.2025.
Voditelj: Luka Anaković (Lux De Lux), plesač, koreograf i plesni pedagog poznat po svom jedinstvenom stilu i neiscrpnoj energiji.
Višestruki prvak u breakdanceu i sudionik brojnih međunarodnih natjecanja i nastupa, Luka spaja street dance, hip hop i freestyle elemente u eksplozivan plesni izraz kojim motivira i inspirira sve generacije.
Kontakt osoba: Kristina Krtanjek, viša stručna suradnica
E-mail: kristina.krtanjek@knap
Sve plesne radionice su vođene od stručnih plesnih pedagoga. Dvorane i garderobe su ugodne, svijetle i čiste, s ogledalima i baletnim prečkama. Satovi traju 60 minuta, a cijene članarina možete vidjeti OVDJE.
Umirovljenici ostvaruju 30% popusta
BODY AND MIND – PRVI SAT 23.09.2025
(obavezna upotreba osobnih prostirki za vježbanje)
Program Body&Mind jedinstvena je kombinacija vinyasa joge, pilatesa, Grem i Kanikhem tehnike, osmišljena za sklad tijela i uma. Treninzi se odvijaju ležeći, sjedeći i stojeći, u udobnoj odjeći, po mogućnosti bosi na prostirci – uz pokret, disanje i svjesnu koncentraciju.
Radionice su strukturirane kroz tri razine intenziteta, prilagođene različitim potrebama i mogućnostima:
Medical – nježna i prilagođena razina za početnike, osobe u oporavku ili one kojima je potrebna posebna pažnja. Fokus je na pravilnom disanju, mobilnosti i osnovnim vježbama koje vraćaju energiju i olakšavaju svakodnevno funkcioniranje.
Normal – srednja razina namijenjena većini polaznika. Dinamičniji tempo i uravnotežen spoj snage, fleksibilnosti i stabilnosti. Idealna za održavanje kondicije, smanjenje stresa i postizanje bolje tjelesne ravnoteže.
Power – intenzivna razina za one koji žele izazov. Fokus na snazi, izdržljivosti i fluidnosti pokreta uz snažnu aktivaciju cijelog tijela. Odličan izbor za iskusnije polaznike ili sve koji žele podići svoju praksu na višu razinu.
Cilj programa je razviti snagu, fleksibilnost, balans i svjesnost, a pritom pružiti osjećaj lakoće i povezanosti tijela i uma.
Termini radionice: utorak/četvrtak – STUDIO 3
BODY AND MIND MEDICAL 17.00 – 18.00h
BODY AND MIND 18.00 – 19.00h
BODY AND MIND POWER 19.00 – 20.00h
Voditeljica: Martina Drezga, Osobni fitness trener, Yoga učitelj , prvi licencirani trener Les Millsa u Hrvatskoj
Kontakt osoba: Kristina Krtanjek, viša stručna suradnica
kristina.krtanjek@knap.hr
BODY CREATION DANCE – PRVI SAT 24.09.2025.
(obavezna upotreba osobnih prostirki za vježbanje)
Body Creation Dance jedinstven je program koji spaja elemente suvremenog plesa, release tehnike, joge i pilatesa. Radionica se temelji na individualnom pristupu svakom polazniku i potiče svjesno povezivanje s tijelom kroz improvizaciju i slobodu pokreta.
Kroz ovaj proces polaznici razvijaju snagu, fleksibilnost i stabilnost, poboljšavaju mišićni tonus, držanje tijela i tjelesnu formu, ali i otkrivaju kako pokret može biti izvor unutarnje ravnoteže i kreativnog izraza.
Body Creation Dance oslobađa od stresa i svakodnevne rutine, jača koncentraciju i donosi osjećaj lakoće, dok se ples pretvara u prostor za istraživanje, igru i osobni razvoj.
Termini radionice: PONEDJELJAK/SRIJEDA – STUDIO 2
19.00 – 20.00h – nastavljači
20.00 – 21.00h – novi polaznici
Voditeljica: Anamarija Jandrašek, certificirana učiteljica joge i pilatesa (BASI pilates)
Kontakt: Kristina Krtanjek, viša stručna suradnica, kristina.krtanjek@k
SALSA SHINE (Solo) – PRVI SAT 30.09.2025
Radionica Salsa Shine idealna je za sve koji žele doživjeti čaroliju salse kroz solo plesne korake. „Shines“ su atraktivne, ritmične kombinacije koje se plešu samostalno i koje svaki plesač čine sigurnijim, izražajnijim i kreativnijim na plesnom podiju.
Na radionici se radi na razvijanju koordinacije, muzikalnosti, brzine i fluidnosti pokreta, ali i na prepoznavanju vlastitog ritma i stila. Poseban naglasak stavlja se na slobodu izražavanja i osobnu interpretaciju glazbe, što ovu radionicu čini jednako zanimljivom i ženama i muškarcima.
Osim što je izvrstan oblik samostalne plesne prakse, Salsa Shine daje polaznicima sigurnost i vještine koje kasnije olakšavaju ples u paru. Na taj način salsa postaje mnogo više od niza koraka – pretvara se u prostor igre, kreativnosti i uživanja u glazbi i pokretu.
Termin radionice: UTORAK/ČETVRTAK 20.00-21.00H – STUDIO 2
Voditelj: Hrvoje Veličković, dugogodišnji plesač i sudac društvenih i latinoameričkih plesova
Kontakt: Kristina Krtanjek, viša stručna suradnica, kristina.krtanjek@k
KLASIČNI BALET ZA ODRASLE – PRVI SAT 02.10.2025.
Balet nije rezerviran samo za djecu – njegova ljepota i benefiti dostupni su svima!
Program Klasični balet za odrasle osmišljen je za one koji žele otkriti ili ponovno pronaći eleganciju, snagu i gracioznost kroz pokret.
Kroz rad na osnovnim baletnim pozicijama, vježbama za pravilno držanje i koordinaciju, polaznici postupno razvijaju fleksibilnost, mišićni tonus i osjećaj za ritam. Balet pruža i posebnu vrstu discipline i fokusa, dok istovremeno donosi opuštanje i užitak u pokretu.
Ovaj program idealan je i za potpune početnike i za one s prijašnjim plesnim iskustvom – jer balet u odrasloj dobi znači prije svega pokloniti sebi vrijeme, ljepotu i unutarnju ravnotežu.
Termini radionice: UTORAK/ČETVRTAK 20.00-21.00H – STUDIO 3
Voditelj: Ana Žulec, profesionalna balerina i pedagog klasičnog baleta
Kontakt: Kristina Krtanjek, viša stručna suradnica, kristina.krtanjek@k
ANAN-DO CHI KUNG – PRVI SAT 30.09.2025.
(obavezna upotreba osobnih prostirki za vježbanje)
ANAN- DO Chi Kung je forma terapeutske vježbe čije porijeklo izvire kroz tradicionalnu kinesku medicinu (TKM) i filozofiju Dalekog, odnosno Drevnog Istoka, a pripada porodici energetskih (chi) vježbi (kung). Ovom tisućljetnom kineskom vještinom postiže se iscjeljivanje i jačanje tijela, uma i duha.
Vježba se stojeći, 60-tak minuta, a kroz niz manjih i kraćih vježbi kojima kondicioniramo pažnju i tjelesnu razgibanost, dovodeći organizam u prirodno opušteno stanje. Aktiviraju se mišići nogu i svih zglobova, ojačavajući osjećaj ravnoteže i stabilnosti.
Program se usvaja postupno, uz strpljivo ponavljanje i usavršavanje naučenog, a vježbati mogu svi bez obzira na fizičku kondiciju i godine. Chi kung kombinira pokret, meditaciju i disanje kao način njegovanja i akumulacije životne energije, pojačavanjem svjesnosti o njenom protoku kroz tijelo.
Termini radionice: UTORAK/ČETVRTAK 19.00 – 20.00h – STUDIO 2
voditelj: Krešimir Andjel, praktikant i voditelj s višegodišnjim iskustvom u vježbanju i podučavanju Chi Kung-a
Kontakt:
Kristina Krtanjek, viša stručna suradnica, kristina.krtanjek@
